أثار توثيق صحفي أصدر خلال الفترة الأخيرة شهية آكلي اللحوم في كل العالم. ويقول ذاك التقرير إن تناول اللحوم الحمراء ليس ضاراً لنا مثلما جرى توجيهنا للاعتقاد بذاك. وقاد التقرير المثير للخلاف، والذي يعيد فحص بيانات استخدمت في أبحاث سابقة، الكُتاب إلى التصرف بحذر مع معظم النصائح الصحية التي تحظى […]

  من اهم الاشياء  للحفاظ على صحة سليمة هو مراقبة القلب فهو جوهر الانسان لذا نقدم .لكم ،نسب نبضات القلب الطبيعية للرجال ، النساء ، الاطفال ، الرضع و المسنين  معدل ضربات القلب الطبيعي للنساء في سنة 1992م نهض أخصائيون في ولاية شيكاغو الأمريكيّة باقامة دراسةٍ ساهمت فيه ما يُقارب […]

  يتعرض الكثير من الأشخاص في بعض الأحيان إلى حدوث خفقان في القلب بشكل مفاجئ، وقد يتكرر الأمر لديهم أو لا يتكرر، ولكنهم لا يشعرون بالراحة بأي شكل من الأشكال، بل تنتابهم الحيرة والقلق وبعض من الغموض حيال هذا الأمر، فهل يستحق الأمر فعلاً أن نذهب إلى الطبيب أم أن […]

افادت ابحاث كبيرة إلى أن النباتيين، الذين ياكلو اكلات نباتية فقط، تنقص عندهم نسبة الاصابة بأمراض القلب، لكنهم يتحلولون ليصبحوا اكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية. و ضمت  الابحاث التي اذاعتها المجلة الانجليزية الطبية 48000 شخص ، والتي جربتلمدة 18 سنة. و يفيد دارسوا  االنظام الغذائي البشري إناخذ مجموعة متنوعة من […]

يعد تناول المكسرات بشكل يومي أمرا صحيا للغاية، وذلك يرجع إلي احتوائها علي عناصر غذائية مفيدة للجسم تعمل علي تحسين الصحة بشكل مثالي ،ومن أهم تلك العناصر الغذائية الموجودة في المكسرات هو الجوز الذي يساهم في تنشيط الجسم والتخلص من الأمراض التي قد تصيبه بالخمول والكسل. من المعروف أن الكولسترول […]

زادت في الآونة الأخيرة مقادير الإصابة بسرطان البشرة بكل أنواعه حول العالم، وخصوصا سرطان الخلايا الصبغية (الميلانوما)، الذي يعتبر واحدا من أكثر أنواع سرطان الجلد فتكا، وإذا كان ما يزال أصغر انتشارا من أشكال سرطان الجلد الأخرى. في الولايات المتحدة نفسها، ازدادت حالات الإصابة بسرطان البشرة بمقدار 77 في المئة […]

   هل تجعلك فكرة كونك بجانب الناس  في مجمع  ما بشعور يترجم اليك على انه الخجل او بسيالة تسري في عمودك الفقري؟ وهل تشعر بمتاعب جسدية من فكرة توليك تقديم عرض في مواجهة حجرة تغص بالبشر؟    إذا كنت أيضا فلا تبتئس؛ فلست وحدك على أي حال. إذ أن حالتك […]

   تحدث خبراء التغذية عن الشاورما المفيدة، وما نتناوله في مطاعم الوجبات السريعة، وطرق تحضير الشطائر، وأي قهوة تسبب السمنة أكثر من الطعام، وكيف يمكننا تناول أي شيء والحفاظ على رشاقتنا.    ويفيد خبراء التغذية بأن السمنة تسبب عددا من الأمراض بما فيها أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري. ولتجنب هذه […]

من الشهير ان مسحوق البروتين أفضل أداة لتضخيم العضلات، وأنها تتضمن الأحماض الأمينية الرئيسية التسعة، لكن موقع “Care2” صرح إن أنواعا منها تسبب ضررا أضخم من نفعها. مصل الحليبتأتي الإجابة من واقع نتائج دراسة جديدة، أجراها باحثون في جامعة سيدني بأستراليا، توميء حتّى المعدلات المرتفعة من الأحماض الأمينية ذات السلسلة […]

     يقوم الكثيرون بغسل شعرهم يوميا، ويستعملون خلال ذلك اصنافا عدة من الشامبو، التي قد تكون اكبر عدو للشعر، مدمرة الزيوت اللتي يحتاجها الشعر.   ولا يتشابه شعر إنسان مع آخر، لكن تتشابه كيفية الإعتناء به أو غسله، وهو ما يجعل عدد مرات غسل الشعر اللازمة لا تتشابه من […]

التخطي إلى شريط الأدوات